Savoir dire non, sans te justifier
Dire non, c'est un droit. Et c'est aussi un cadeau pour l'autre, qui sait où il en est.
Un non suffit
Tu n'as pas à fournir de raison. Non, merci, je préfère m'arrêter là. Cette phrase est complète. Tu peux la dire avec le sourire ou avec le sérieux, selon la situation.
Ceux qui insistent après un non font eux-mêmes un choix qui parle d'eux.
Des phrases à garder sous la main
Merci pour ce moment, je vais rentrer. Je préfère en rester là pour aujourd'hui. Ce n'est pas ce que je cherche. Courtes, claires, sans agressivité.
Quand l'autre insiste
Répète calmement ta phrase une fois. Si l'insistance continue, quitte les lieux et demande de l'aide au personnel si tu en ressens le besoin. Ta sécurité passe avant la politesse.
Dire non à toi-même aussi
Parfois, il faut renoncer à une personne qui te plaît mais qui ne te respecte pas. C'est un non à toi-même qui te protège.
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Questions fréquentes
Comment refuser sans blesser ?
Sois honnête et bref. Une phrase chaleureuse et un ton calme limitent la blessure.
Suis-je obligé de rester jusqu'à la fin ?
Jamais. Tu peux partir quand tu veux, avec un mot poli.